「変えれらること」「変えられないこと」

営業部のskです。

最近、仕事をしていて、自分のモチベーション（やる気）が急に上がったり下がったり、変化が激しいなあと感じています。

モチベーションが下がっている時に自分で特に気を付けていることは「変えられないこと」にエネルギーを費やしていないかということに関してです。

「変えられないこと」というのは、天気や血液型、顧客、他人など、いろいろあるかと思います。

天気が変えられないことは当たり前すぎで、簡単に諦めが付くのですが、他人や顧客などに関しては、ともすると自分の力で変えられると錯覚してしまい（現実的には不可能ですが）ついつい、そちらにエネルギーをかけてしまいがちです。

そして何とか相手を自分の思い通りに変えようとするのですが、なかなかうまくいかず、その結果ストレスをためてしまうことになります。これではモチベーションは下がってしまいますよね。

それより、もっと「変えられること」、例えば自分の仕事の段取りや相手への気遣いなど、自分の努力によって改善できることに集中していくことが大事だと自分では思っています。

人によってやる気の持続方法は様々だと思いますので、皆さんのやる気を持続させる方法がありましたら教えていただければと思います。