ビタミンC

所属部署不詳のスリートップです。

近年、疲れが溜まり易くなってきたので、なにか対策はないかと探してみました。

昔録画した某国営放送の情報番組を見てみたら、血行を良くしたり、上手にビタミンCを取ることで、疲れが溜まりにくくなると言っていました。
例えば、ビタミンCは体の疲れを取るものではなく、体を疲れにくくするものだそうで、疲れる前に取るのが効果的だそうです。

なので、最近は朝と昼にビタミンCのカプセルを飲むようにしてみました。
なんとなく、疲れが減ったような感じです。ぜひ、お試しあれ。