秋ですねぇ～

こんにちは、ジェロニモです。

秋と言えば、食欲・芸術・スポーツと気候が良く、何をするのもいい季節ですよねぇ～。

皆さんは、何かやっているのかなぁ？

私は、季節に関係なく、スイミングを週一でやるようにしています。

スイミングをやっているので、お陰様でメタボは今のところ無縁です。

スイミングの良いところは、

1：全身運動であること

2：水に守られているので、怪我をしないこと

3：お金をあまりかけなくても楽しめること

4：季節関係なく出来ること

などが挙げられます。

最近は、家で裸になっていると、娘から、

「小島よしおみたいだねぇ～」って言われることが快感になっています(*^^)v

皆さんも、時間を見つけて【体にいいこと】やりましょうね。